酵素断食ダイエットのやり方

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逆説的だけど「食べれば食べるほどお腹が空き、食べなければお腹は空かない」体験談。

断食ダイエットの体験談記事一覧

 

私はもともと健康に興味があり、健康関連の本をたくさん読んでいました。そんな時に見つけたのが船瀬俊介著の「やってみました!1日1食」(リンク)です。この本を読んで、下記のことを学びました。