酵素断食ダイエットのやり方

MENU

生活習慣病の予防

糖尿病など多くの生活習慣病は“食べ過ぎ”が原因です。だから断食を行うと、元気で健康な体でいられます。

 

食べ過ぎると心も体も疲れますよね。実は、現代のうつ病の原因の一つが“食べ過ぎ”なのです。それに対して断食すると心も体も元気になります。実際に断食している人でうつ病の人はめったに聞きません。
断食によって脳が神経栄養因子を増加させ、陽気な気分になり、断食をカンタンにこなせるようになります。